Herstel de pijn in je spieren en gewrichten door beter te gaan bewegen
Fysiotherapeutische trainingen voor pijnvrij bewegen met de kracht van yoga, qi gong en tai chi
Je krijgt steeds vaker last van terugkerende pijn en vage klachten in je spieren en gewrichten. Je hebt van alles geprobeerd, maar de pijn verdwijnt niet of blijft terugkomen. Gewoon vrij(er) kunnen bewegen en goed zorgen voor je lichaam, dat is wat je wilt.
Daar help ik je bij. Stap samen met mij in de wereld van lichaamsbewustzijn en beweegkennis, vind de wortel van je klacht en ontdek jouw pad naar fysieke vrijheid.
De reis begint hier.
Beter Bewegen
Het antwoord op chronische spier- en gewrichtsklachten
én gezond oud worden
Je vind je lichamelijke gezondheid belangrijk en investeert daar ook in. Je gaat naar de fysiotherapeut wanneer je last hebt van een blessure, doet aan sport, beoefend yoga of besteed regelmatig aandacht aan je lichaam om soepel en sterk te blijven.
Toch klopt er iets niet Je blijft tegen een probleem, een pijn – een blokkade, spanning, weerstand – aanlopen en je komt er maar niet achter wat daar de oorzaak van is. Dat frustreert je. Want, je weet dat er meer mogelijk is, maar je krijgt geen duidelijk antwoord.
Wat je nodig hebt
Is niet zwaarder, sneller en langer trainen. Wat je nodig hebt zijn lichaamsbewustzijn en beweegkennis. Kennis en vaardigheden die je inzicht geven in wat goed bewegen inhoud, hoe je het herkent en hoe je het ontwikkelt.
Oefeningen waarmee je niet alleen het symptoom bestrijdt, maar waarmee je ook dieper gelegen oorzaak achter de klacht veranderd; waarmee je de relatie met je lijf herstelt en die je leren hoe je jouw houding en lichaamsbeweging structureel kunt verbeteren.
Het mooie hiervan?
Iedereen kan dit. Iedereen kan beter leren bewegen. Het is geen mysterie of hoge wiskunde. Het is een vaardigheid. Net als autorijden, koken en tuinieren.
Wat je nodig hebt hebt? Wil, doorzettingsvermogen, nieuwsgierigheid en bereidheid om fouten te maken.
Het begint bij het begin. Ontdek de fundamentele principes van Bewust Beter Bewegen. Stap in: Je drie centra van lichaamsbeweging.
DE REIZENDE THERAPEUT
Thuis in de wereld van fysieke vrijheid en lichaamsbeweging
Je enige, echte voertuig
Filosofie
Gezond oud worden
Genieten van
Goed zorgen voor jezelf en je lichaam